اچ ام بی (HMB) 

اچ ام بی (HMB)؛ نگهبان قدرتمند عضلات در برابر تخریب

مکمل HMB (بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات) یکی از متابولیت‌های آمینواسید حیاتی لوسین است که به عنوان یکی از قوی‌ترین مکمل‌های ضد کاتابولیک در دنیای بدنسازی شناخته می‌شود. برخلاف مکمل‌هایی که صرفاً روی رشد تمرکز دارند، وظیفه اصلی HMB جلوگیری از تخریب پروتئین در عضلات است. این مکمل به ویژه در زمان‌هایی که بدن تحت فشار شدید تمرینی، رژیم‌های سخت چربی‌سوزی (کات) یا دوره‌های ریکاوری پس از آسیب‌دیدگی قرار دارد، مانند یک زره فولادی از توده عضلانی شما محافظت می‌کند.

ما در داروخانه شبانه‌روزی دکتر شیروی، با تمرکز بر فروش آنلاین و کشوری، باکیفیت‌ترین مکمل‌های HMB را از برندهای معتبر جهانی و داخلی فراهم کرده‌ایم تا ورزشکاران در سراسر ایران بتوانند بدون دغدغه ریزش عضله، به اهداف فیزیکی خود دست یابند.

چرا مصرف HMB برای ورزشکاران حیاتی است؟

اگرچه بدن به طور طبیعی مقداری HMB تولید می‌کند، اما برای رسیدن به اثرات ورزشی، نیاز به دوزهای بالاتری است که تنها از طریق مکمل تامین می‌شود. مزایای اصلی این محصول عبارتند از:

• جلوگیری از عضله‌سوزی: مهار فرآیندهای تخریبی که در حین تمرینات شدید رخ می‌دهد.
• افزایش سنتز پروتئین: کمک به بازسازی سریع‌تر فیبرهای عضلانی آسیب‌دیده.
• بهبود قدرت بدنی: تحقیقات نشان داده که مصرف مداوم HMB به افزایش قدرت انفجاری در تمرینات مقاومتی کمک می‌کند.
• تسریع ریکاوری: کاهش دردهای عضلانی تاخیری (DOMS) و بازگشت سریع‌تر به سالن تمرین.

راهنمای زمان‌بندی و دوز مصرف (Timing)

برای کسب بهترین نتیجه، معمولاً دوز روزانه ۳ گرم پیشنهاد می‌شود که بهتر است به صورت زیر تقسیم گردد:

• ۱ گرم صبح: جهت جلوگیری از وضعیت کاتابولیک بعد از بیداری.
• ۱ گرم قبل از تمرین: (حدود ۶۰ دقیقه قبل) برای حمایت از عضلات در حین فعالیت.
• ۱ گرم قبل از خواب: جهت بازسازی عضلات در طول شب.

تضمین اصالت داروخانه و ارسال سریع به کل کشور

خرید مکمل‌های تخصصی مانند HMB از منابع نامعتبر ریسک بسیار بالایی دارد. بر پایه اصل تضمین اصالت داروخانه، تمامی محصولات ما دارای برچسب اصالت (TTAC) و تاییدیه رسمی هستند. فرقی نمی‌کند در کدام شهر ایران هستید؛ سفارش شما با بسته‌بندی حرفه‌ای و ارسال سریع کشوری به دستتان خواهد رسید. همچنین مشتریان عزیز در دزفول و اندیمشک از امتیاز ارسال رایگان بهره‌مند می‌شوند.

عوارض احتمالی و نکات حیاتی

HMB به طور کلی یکی از ایمن‌ترین مکمل‌های ورزشی است، اما مصرف آن در دوزهای خارج از استاندارد ممکن است در برخی افراد باعث عوارض احتمالی مانند اختلالات گوارشی خفیف شود. طبق منابع معتبری همچون Healthline، مصرف این مکمل برای افراد دارای بیماری‌های کلیوی باید تحت نظر پزشک باشد.

یک امتیاز ویژه: شما می‌توانید قبل از خرید، از مشاوره رایگان تلفنی یا حضوری با مربی بین‌المللی بدنسازی ما از طریق تماس با ما بهره‌مند شوید تا بهترین زمان‌بندی مصرف HMB را بر اساس تیپ بدنی و شدت تمرینات خود دریافت کنید.