پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار ۳۰۰ گرمی؛ فرمولی خالص برای افزایش توده عضلانی و قدرت
کراتین مونوهیدرات ژن استار حاوی کراتین خالص با درجه میکرونایز شده است که سرعت جذب آن را در سلولهای عضلانی دوچندان میکند. این مکمل با افزایش سطح فسفوکراتین، به بازسازی سریع ذخایر انرژی (ATP) در حین تمرینات سنگین کمک کرده و مستقیماً باعث بهبود توان و قدرت ورزشکار در اجرای حرکات انفجاری میشود. استفاده مداوم از این محصول با حبس آب در سلولهای عضلانی، محیطی آنابولیک فراهم میکند که منجر به افزایش توده عضلانی باکیفیت و حجیمتر به نظر رسیدن عضلات میگردد.
جدول آنالیز محتویات (در هر سروینگ ۵ گرمی)
| ترکیبات موجود | مقدار در هر سروینگ | نقش در بدن |
| کراتین مونوهیدرات خالص | ۵ گرم | بازسازی انرژی و افزایش توده عضلانی |
| انرژی | ۰ کیلوکالری | بدون کالری و چربی، مناسب برای تمام دورهها |
دیدگاه مربی بینالمللی بدنسازی (Expert Opinion)
کراتین ژن استار به دلیل خلوص بالا و حلالیت مناسب، همیشه جزو پیشنهادات اصلی من برای شاگردانی است که در قدرت بدنی به بنبست رسیدهاند. این محصول با افزایش ظرفیت تمرینی، اجازه میدهد تا وزنههای سنگینتری جابهجا کنید که نتیجه آن بهبود توان و قدرت خروجی شماست. برای گرفتن بهترین نتیجه در افزایش توده عضلانی، پیشنهاد میکنم کراتین را با یک نوشیدنی قندی (مثل آبمیوه شیرین) میل کنید تا انسولین باعث انتقال سریعتر آن به داخل عضلات شود. فراموش نکنید که در طول دوره مصرف، هیدراته نگه داشتن بدن (نوشیدن آب زیاد) کلید جلوگیری از گرفتگی عضلانی است.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
- بدنسازانی که در دوره حجم هستند و به دنبال افزایش توده عضلانی باکیفیت میگردند.
- ورزشکاران رشتههای قدرتی (وزنهبرداری، پاورلیفتینگ) جهت بهبود توان و قدرت.
- ورزشکاران رشتههای سرعتی و استقامتی که نیاز به بازسازی سریع انرژی در فواصل تمرین دارند.
موارد منع مصرف و احتیاط
- بیماران کلیوی: افرادی که دارای هرگونه نارسایی یا سابقه بیماری کلیوی هستند، بدون مشورت پزشک مصرف نکنند.
- افراد زیر ۱۸ سال: مصرف در سنین رشد باید تحت نظر مربی متخصص یا پزشک باشد.
- تداخل دارویی: اگر داروهای موثر بر عملکرد کلیه مصرف میکنید، حتماً با پزشک هماهنگ شوید.
عوارض احتمالی
کراتین در صورت مصرف صحیح بسیار ایمن است. با این حال، در صورت عدم مصرف آب کافی یا دوزهای نامناسب، عوارض احتمالی نظیر نفخ خفیف، گرفتگی عضلانی یا ناراحتی گوارشی ممکن است مشاهده شود. در دوره بارگیری، افزایش وزن ناشی از احتباس آب در سلولها طبیعی است.
پیشنهاد ترکیب طلایی در شهر مکمل
- ترکیب حجم غولآسا: مصرف در کنار گینر ژن استار برای حداکثر وزنگیری و عضلهسازی.
- ریکاوری و رشد: استفاده همزمان با پروتئین وی بلافاصله پس از تمرین.
- پمپ و قدرت: ترکیب با بتاآلانین جهت به تاخیر انداختن خستگی و افزایش توان.
- پایش سلامت: سنجش دقیق پارامترهای بدنی و فشار خون با استفاده از تجهیزات پزشکی معتبر.
راهنمای تضمین اصالت داروخانه
بر اساس اصل تضمین اصالت داروخانه، تمامی محصولات ژن استار در مجموعه ما دارای لیبل اصالت (TTAC) وزارت بهداشت هستند. شما میتوانید کد ۱۶ رقمی محصول را به سامانه ۲۰۰۰۸۸۲۲ پیامک کنید تا از اصالت و سلامت مکمل خود اطمینان کامل حاصل نمایید.
ما در داروخانه دکتر شیروی، با تکیه بر خدمات فروش آنلاین و کشوری، این مکمل انرژیبخش را با ضمانت قطعی اصالت به سراسر ایران ارسال میکنیم.
سوالات متداول کراتین ژن استار
آیا این کراتین نیاز به بارگیری دارد؟
میتوانید در ۵ روز اول روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) مصرف کنید تا عضلات سریعتر اشباع شوند، اما مصرف روزانه ۵ گرم هم بعد از ۲۰ روز همان نتیجه را در افزایش توده عضلانی دارد.
آیا کراتین ژن استار باعث ریزش مو میشود؟
هیچ منبع علمی معتبری ارتباط مستقیم بین مصرف کراتین و ریزش مو را تایید نکرده است؛ این موضوع بیشتر جنبه ارثی دارد.
آیا میتوان کراتین را با آب گرم حل کرد؟
بله، در واقع کراتین در آب گرم راحتتر حل میشود، اما از نظر اثربخشی تفاوتی با آب سرد ندارد.
بهترین زمان مصرف در روزهای غیر تمرین چه ساعتی است؟
بهتر است صبحها به صورت ناشتا ۵ گرم همراه با آب یا نوشیدنی قندی میل شود.
یک قوطی ۳۰۰ گرمی برای چه مدتی کافی است؟
این محصول حاوی ۶۰ سروینگ است که در صورت مصرف روزانه یک پیمانه، برای دو ماه کامل کافی خواهد بود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.