مکمل Beta-Alanine + Creatine + Vitamin C از برند ساپلند نوتریشن، یک ترکیب مهندسیشده و قدرتمند برای ورزشکارانی است
که میخواهند همزمان مرزهای استقامت و قدرت خود را جابهجا کنند.
این محصول با ترکیب سه عنصر کلیدی، نهتنها توان خروجی شما را در حین تمرین افزایش میدهد، بلکه اجازه میدهد تا مدت زمان بیشتری را با شدت بالا تمرین کنید
پودر مکمل بتا آلانین، کراتین و ویتامین C ساپلند
این مکمل یک سهگانه طلایی برای عملکرد ورزشی است.
کراتین مونوهیدرات موجود در آن، ذخایر انرژی سریع (ATP) را شارژ کرده و قدرت شما را برای جابهجایی وزنههای سنگین افزایش میدهد.
در کنار آن، بتا آلانین قرار دارد که وظیفه اصلی آن تولید “کارنوزین” در عضلات است؛
کارنوزین مانند یک بافر عمل کرده و با خنثی کردن اسید لاکتیک، مانع از سوزش و خستگی زودرس عضلات در حین تمرینات پرفشار میشود.
نکته متمایز این فرمولاسیون، حضور ویتامین C است. تمرینات شدید باعث تولید رادیکالهای آزاد و استرس اکسیداتیو میشود که میتواند به سلولها آسیب برساند؛
ویتامین C با خاصیت آنتیاکسیدانی قوی خود، از بافتها محافظت کرده و سیستم ایمنی ورزشکار را در اوج نگه میدارد.
همچنین، این ویتامین به جذب بهتر کراتین و سلامت تاندونها کمک شایانی میکند.
با مصرف این محصول، شما ترکیبی از “قدرت کراتین” و “استقامت بتا آلانین” را به طور همزمان در اختیار خواهید داشت.
شناسنامه فنی و آنالیز ترکیبات
| مشخصه | جزئیات و مقادیر (در هر سروینگ ۵ گرمی) |
| نام محصول | Beta-Alanine + Creatine + Vitamin C |
| برند سازنده | ساپلند نوتریشن (Supland Nutrition) |
| وزن خالص | ۳۰۰ گرم |
| بتا آلانین | ۲۰۰۰ میلیگرم |
| کراتین مونوهیدرات | ۲۵۰۰ میلیگرم |
| ویتامین C | ۵۰۰ میلیگرم |
| تعداد سروینگ کل | ۶۰ سروینگ |
مزایای رقابتی و نتایج مورد انتظار
- افزایش استقامت عضلانی: به تأخیر انداختن خستگی و توانایی انجام تکرارهای بیشتر در هر ست.
- ارتقای قدرت انفجاری: بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی به واسطه کراتین با خلوص بالا.
- کاهش زمان ریکاوری: ویتامین C به کاهش التهابات بعد از تمرین و بازسازی سریعتر بافتها کمک میکند.
- جلوگیری از اسیدی شدن محیط عضله: مقابله با سوزش عضلانی ناشی از تجمع اسید لاکتیک.
- حمایت از سیستم دفاعی: محافظت از بدن در برابر فشارهای ناشی از تمرینات سنگین (Overtraining).
ترکیب طلایی؛ مکملهای مکمل برای حداکثر اثرگذاری
برای اینکه بیشترین بهره را از این ترکیب ببرید، استکهای زیر پیشنهاد میشود:
- همراه با ال-آرژنین (یا پمپ): ترکیب بتا آلانین با آرژنین باعث گشاد شدن عروق و رساندن سریعتر مواد مغذی به عضلاتی میشود که اکنون استقامت بیشتری پیدا کردهاند.
- همراه با کربوهیدراتهای زودجذب: مصرف این مکمل با یک نوشیدنی ورزشی حاوی کربوهیدرات، جذب کراتین را به دلیل ترشح انسولین به شدت افزایش میدهد.
سوالات متداول بتا آلانین و کراتین و ویتامین C ساپلند
چرا بعد از مصرف این محصول دچار خارش یا گزگز پوست میشوم؟
این حالت به دلیل وجود بتا آلانین است و “پارستزی” نام دارد.
این یک واکنش کاملاً طبیعی و بیخطر است و نشاندهنده شروع اثرگذاری مکمل است که معمولاً پس از ۳۰ تا ۶۰ دقیقه برطرف میشود.
آیا این محصول را باید قبل از تمرین بخوریم یا بعد از آن؟
بهترین زمان مصرف ۳۰ دقیقه قبل از تمرین است تا بتا آلانین بتواند در حین تمرین مانع خستگی شود،
اما مصرف آن بلافاصله بعد از تمرین هم برای ریکاوری ذخایر کراتین بسیار موثر است.
آیا ویتامین C موجود در آن برای معده حساس مشکلی ایجاد نمیکند؟
دوز ویتامین C در این محصول کاملاً استاندارد است، اما اگر معده بسیار حساسی دارید،
توصیه میشود مکمل را همراه با مقدار زیادی آب یا بعد از یک میانوعده سبک میل کنید.
عوارض احتمالی بتا آلانین و کراتین و ویتامین C ساپلند
- گزگز موقت پوست: همانطور که گفته شد، ناشی از بتا آلانین است و خطرناک نیست.
- احتباس آب جزئی: به دلیل وجود کراتین، جذب آب در سلولهای عضلانی رخ میدهد که طبیعی است.
- بیخوابی خفیف: در برخی افراد، مصرف بتا آلانین در ساعات دیر وقت شب ممکن است باعث افزایش هوشیاری و اختلال در خواب شود.
نکات حیاتی و موارد مهم برای کاربر
- هیدراتاسیون: به دلیل وجود کراتین، مصرف حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز الزامی است.
- دوره مصرف: برای نتیجهگیری بهتر، این مکمل را به صورت دورهای (مثلاً ۸ هفته مصرف و ۲ هفته استراحت) استفاده کنید.
- تداخل با کافئین: سعی کنید دوزهای بالای کافئین را همزمان با این مکمل مصرف نکنید تا جذب کراتین تحت تاثیر قرار نگیرد.
- منع مصرف: افراد مبتلا به نارسایی کلیوی، فشار خون بالا و خانمهای باردار یا شیرده حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
تضمین سلامت و اصالت؛ با خیالی آسوده حرفهای تمرین کنید
استفاده از مکملهای تقلبی به دلیل وجود ترکیبات غیرمجاز و آلودگیهای شیمیایی، خطرات جبرانناپذیری همچون نارسایی کبد، نارسایی کلیه و اختلالات هورمونی شدید را به همراه دارد.
اطمینان از اصالت کالا تنها راه محافظت از سلامت بدن و دستیابی به نتیجه واقعی از تمرینات است؛
در همین راستا، داروخانه دکتر شیروی منبعی کاملاً قابل اطمینان و معتبر برای تهیه مکملهای اورجینال و باکیفیت محسوب میشود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.